Powszechnie wiadomo, że odpowiednie dobrane krzesła biurowe to podstawa ergonomii oraz zapewnienie odpowiednich warunków pracy. Źle dopasowane siedziska mogą odbić się na stanie zdrowotnym pracownika, a także na jego samopoczuciu i koncentracji. Czym kierować się przy wyborze odpowiedniego krzesła biurowego? Poznaj 5, naszym zdaniem, najważniejszych zasad, które z pewnością pomogą podjąć najlepszą decyzję przy doborze krzeseł do biura.
Jakie krzesła biurowe wybrać?
W pracy spędzamy średnio 8 godzin dziennie. To czas, który na ogół, nie licząc kilku przerw, spędzamy w pozycji siedzącej. Ból pleców spowodowany pracą biurową wynika w dużej mierze z nieodpowiednio dobranego fotela oraz biurka. Dla kręgosłupa to ogromne obciążenie, co może mieć negatywne skutki zdrowotne w przyszłości. Ból odcinka lędźwiowego pleców, bóle szyi oraz głowy czy napięcie mięśni pleców to tylko niektóre ze skutków siedzenia na źle dobranym krześle. Brak odpowiedniego siedzenia to także brak wygodny i dyskomfort, który może dekoncentrować i zmniejszać wydajność pracownika. Nowoczense biuro i dobre samopoczucie pracownika, to pierwszy krok do dobrych efektów w pracy. Dlatego też ergonomia koncepcyjna kładzie duży nacisk na dobór odpowiedniego krzesła i biurka dla pracownika. Jak wybrać najlepsze krzesła biurowe dla nas i naszych pracwników? – poznaj 5 najważniejszych zasad.
-
Krzesło biurowe – możliwość regulacji w każdej płaszczyźnie
Możliwość regulacji krzesła biurowego to jeden z jego największych atrybutów. Jego ustawienie zależy od osobistych preferencji, wzrostu osoby użytkującej czy wysokości biurka. Ponadto nie każde krzesło jest przeznaczone tylko dla jednego pracownika. Dlatego ważne jest, aby każdy mógł dostosować jego wysokość, głębokość siedziska, wysokość podłokietników, kąt nachylenia oparcia czy zagłówka. Takie funkcje sprawiają, że krzesło biurowe staje się uniwersalne dla każdego, kto dopasuje jego regulację do własnych preferencji.
-
Krzesło biurowe – dobranie siedziska
Wybór siedziska także nie powinien być przypadkowy. Ważne by było odpowiednio duże i głębokie, by siedziało się na nim po prostu wygodnie. Nie może być jednak zbyt głębokie, by nie sprawiało nienaturalnej postawy ciała. W siedzisku istotne jest także zaokrąglenie na brzegach oraz lekkie opadanie, wówczas nie będzie powodowało ucisku uda. Niektóre z modeli krzeseł biurowych posiadają także funkcję regulacji głębokości czy nachylenia, co zdecydowanie jest dodatkowym atutem.
-
Ergonomiczne oparcie w fotelu biurowym
Nieodpowiednie podparcie kręgosłupa to podstawowy błąd, który popełniamy podczas doboru krzesła biurowego. Dobre oparcie może znacznie poprawić komfort siedzenia. W jego budowie kluczowe jest specjalne wyprofilowanie w miejscu przylegającym do odcinka lędźwiowego, dzięki czemu zmniejsza się nacisk na krążki międzykręgowe, a utrzymanie kręgosłupa w pionie jest łatwiejsze. Ważne jest, aby budowa oparcia była ergonomiczna i cały czas przylegała do długości pleców.
-
Dodatki do krzeseł biurowych – podłokietniki i zagłówki
Często nie przykładamy wagi do mniejszych elementów krzesła biurowego takich jak podłokietniki oraz zagłówek, a to właśnie one mają duże znaczenie w kwestii wygody pracy. Aby obniżyć napięcie w okolicach karku i zapobiec bólom szyi odpowiedni zagłówek to konieczność. Jego zadaniem jest odciążenie układu kostno-stawowego podczas wielu godzin spędzonych w pozycji siedzącej. Przede wszystkim powinien mieć funkcję regulacji wysokości, aby zagłówek stykał się z częścią potyliczną głowy.
Nie każdy fotel biurowy ma w swojej konstrukcji podłokietniki – jest to jednak ważny element, który podczas wielogodzinnej pracy w pozycji siedzącej pozwala utrzymać prawidłową postawę, uniknąć garbienia się oraz daje wytchnienie zmęczonym pisaniem na klawiaturze dłoniom.
-
Z jakiego materiału powinny być wykonane krzesła biurowe?
Nie mniej ważne od powyższych punktów jest to, z czego fotel biurowy jest zrobiony. Jeśli chodzi o oparcia, często wykonuje się je ze specjalnej elastycznej siatki lub elastycznej gąbki czy pianki. Należy unikać obić skóropodobnych, które szybko nagrzewają się i mają tendencję do przyklejania się do ciała. Warto wybierać materiały “oddychające” – popularnym wyborem jest ażurowa membrana, która zapewnia doskonałą wentylację, co jest szczególnie ważne podczas upałów, oraz dopasowuje się do kształtu ciała. Pamiętajmy, w tym przypadku design to nie wszystko!
W poprzednim naszym artykule poruszamy kwestię fotela biurowego dla wysokich. Jeżel jesteś osobą wysoką i poszukujesz odpowiedniego fotela biurowego, to koniecznie przeczytaj nasz artykuł!
Zobacz również:
- Praca biurowa – najnowsze trendy na rok 2023.
- Akustyka w biurze – jak wyciszyć przestrzeń biurową?
- BHP w biurze – najważniejsze przepisy
